Tenoch Huerta revelou como foi o processo para alcançar o físico que precisava para seu papel como Namor no filme Pantera Negra: Wakanda Para Sempre.
Em entrevista, os treinadores Martín Gleizer e Jerónimo de la Peza, contaram que o astro da Marvel perdeu 20 quilos para conseguir alcançar o corpo de nadador necessário para retratar de forma convincente o personagem, que é um mutante subaquático.
A primeira regra foi intitulada pelos treinadores como ‘Comece com Z’ que era fazer o exercício conhecido como Z-press de braço único, que consistia em sentado no chão com um haltere leve no ombro, apertar o abdômen e pressionar a cabeça.
Ator precisou focar na força
Já a ideia da segunda regra era focar na força primeiro e no músculo depois. Para isso, os treinadores levaram o artista a fazer “exercícios compostos como agachamento com barra, levantamento terra romeno com halteres e supino com halteres por aproximadamente 45 minutos por sessão para ajudar a construir uma base de força”, explicaram.
Por fim, a última regra se baseava em usar o peso corporal nos treinos, com flexões clássicas e flexões de arqueiro.
Outros atores da Marvel já passaram por treinos pesados para viverem personagens
Tenoch Huerta não é o único ator do MCU que já compartilhou sua dieta e rotina de exercícios com o público.
O ator Anthony Mackie, que voltará a dar vida a Sam Wilson/ Capitão América no próximo filme do personagem, já revelou como está fazendo para ganhar músculos, com uma dieta composta especificamente por proteínas magras e vegetais.
“Eu realmente não preciso de carboidratos para energia. Já tenho muita energia. Então, eu apenas chuto todas as coisas ruins. Farei isso por três meses – comendo de cinco a seis refeições por dia para que eu possa ganhar um pouco de peso no meu corpo”, disse Mackie.
O ator Chris Hemsworth também treinou pesado para ganhar músculos grandes e dar vida ao deus Thor em seu mais recente filme, Thor: Amor e Trovão.
Wakanda Forever pode superar o fim de semana de estreia do primeiro filme
O filme só chega aos cinemas em novembro, mas os fãs estão ansiosos pela continuação do grande sucesso do MCU.
Caso o filme chegue ao topo de suas projeções, ele deverá superar a marca de 202 milhões de dólares, conquistada pelo primeiro Pantera Negra em seu fim de semana de estreia.
O filme é estrelado por Letitia Wright, Lupita Nyong’o, Danai Gurira, Winston Duke, Tenoch Huerta, Florence Kasumba, Michaela Coel, Martin Freeman e Angela Bassett.
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Um Psicólogo que estuda Medicina, ensina inglês, toca piano, ama escrever e tem um gato. Atuo como redator especializado em assuntos da cultura pop como filmes, séries de TV e streaming, animes e variedades relacionadas.
