Como a maioria dos atores que interpretam super-heróis, Henry Cavill é tem um corpo invejável. Mas contrário de muitas das estrelas mais famosas de Hollywood, o ator de O Homem de Aço não se preocupa muito quando não precisa estar sem camisa na tela. Cavill revelou como fica sua dieta quando ele não precisa tirar a camisa para uma cena.
Para muitas pessoas, a palavra “dieta” tem uma conotação negativa, pensando que é apenas uma forma de limitar a ingestão de alimentos, mas Henry Cavill está definitivamente provando que essa ideia está errada ao explicar o quanto ele come por dia, e isso é apenas quando ele está em modo de manutenção.
Em uma entrevista para a People, Cavill explicou que quando ele não tem que aparecer sem camisa para uma cena, ele come uma dieta rica em proteínas e faz uma refeição a cada três horas.
“Minha dieta no momento é mais manutenção porque não tenho nenhuma cena sem camisa chegando. O café da manhã é uma colher e meia de proteína de soro de leite 100% alimentada com grama com uma xícara e meia de aveia e frutas vermelhas misturadas com água , além de uma omelete de dois ovos com duas fatias de peru e 120 gramas de filé bovino. Três horas depois, terei 180 gramas de peito de frango com arroz branco e, três horas depois, mais 180 gramas de peito de frango com arroz integral. Três horas depois, comerei 140 gramas de filé de boi com batata-doce”.
É preciso muito autocontrole e estrutura para ser capaz de comer assim quase todos os dias, especialmente quando isso é apenas quando você está tentando manter os músculos que já tem e não ganhar ou defonir.
Sua dedicação à sua aparência pode até vir de um antigo teste em que Henry Cavill foi informado de que ele não tinha um corpo em forma o suficiente para aparecer sem camisa para James Bond.
Embora possa ter sido difícil para um jovem ator obter um feedback como esse, ele com certeza aceitou o conselho e transformou seu corpo com um plano de refeições estruturado.
Aparentemente, ele ainda tem um dia da semana onde pode sair da dieta, na mesma entrevista, ele explicou como se prepara para seu dia sem dieta durante toda a semana.
“Tudo depende da localização e do que estou sentindo. Uma das melhores coisas sobre refeições fraudulentas é que você provavelmente vai pensar nisso por uma semana e, quando chegar lá, será um pedido animado de pizza ou comida indiana ou será um assado de domingo que eu prepararei para transformá-lo em um evento”.
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Formado em Administração e Psicologia, e também fez curso de desenho. Fã de games, desenhos animados, séries e filmes.
