Linda, e elogiada por sua beleza, não era assim que Nathalie Emmanuel que ficou mundialmente conhecida por Game of Thrones, se enxergava. Durante anos ela lutou contra o distúrbio de imagem, ao se enxergar diante do espelho de forma bem diferente da realidade.
A atriz que estará em Velozes e Furiosos 9, falou sobre isso numa nova entrevista, e revelou que teve uma grande realização graças às redes sociais.
“Você sabe como no Facebook ele mostra uma memória sua de seis ou quatro anos atrás? Uma foto apareceu no meu telefone e eu disse: ‘Estou tão linda!’ Mas também me lembro que, na época [daquela foto], pensava que estava acima do peso e precisava fazer todas essas coisas que não são saudáveis ”, disparou numa bate-papo franco com a revista Women’s Health.
“Nós apenas nos machucamos constantemente e nunca somos perfeitos o suficiente.”
Para se afastar dessa conversa interna negativa, a estrela mudou a forma como se exercitava: “Tive que mudar a forma como eu interagia com os exercícios e decidir o que queria tirar deles”.
Um dos exercícios que ajuda Nathalie física e mentalmente é a ioga.
“O que eu adoro na ioga é que não há pressão para ser o melhor nisso. Mesmo que você apenas deite no colchonete por uma hora e respire com intenção, você está fazendo ioga”, disse ela, explicando que seu interesse pela prática começou quando ela tinha 18 anos e lutava.
“Minha saúde mental estava se deteriorando, e eu fiz minha primeira aula em reação a isso”, disse ela, e desde aquele dia ela tem mantido isso regularmente.
Dieta
Nathalie Emmanuel também segue uma dieta vegana, algo que ela decidiu tentar por uma semana e depois manteve quando percebeu que estava dormindo melhor e os amigos notaram que ela parecia mais brilhante.
A atriz continuou fazendo isso por mais um mês, e então uma viagem para sua casa na Inglaterra, onde ela comeu suas comidas favoritas desde a infância, solidificou sua decisão.
“Ela [sua mãe] fazia todas as coisas deliciosas que eu comia enquanto crescia, e eu pensei, não estou me sentindo tão bem, na verdade. Então eu disse:” Oh, gente… acho que sou vegana”.
Entre seu verão de grande sucesso este ano com a estreia de F9 em 25 de junho, Emmanuel está ansiosa para ver esses amigos e familiares após isolamento.
“Quero sentar-me à volta de mesas com amigos e família, desfrutando da comida e do sol juntos”, disse ela. “Há definitivamente um sentimento de antes e depois sobre a vida agora.”
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