Rebel Wilson conta como que perdeu 30kg

Conhecida por seu personagens muito engraçados, como Amy Gorda de A Escolha Perfeita, Rebel Wilson surpreendeu seu fãs perdendo 30 kg em pouco mais de um ano e meio e apontando a caminhada como fator mais importante em seu emagrecimento.

Durante uma entrevista ao site americano Shape, a atriz deu detalhes sobre o processo que a levou a perder tanto peso sem nenhum tipo de procedimento estético, dieta maluca ou intenso treino físico.

Ela explicou que descobriu o poder de fazer caminhadas regulares em ritmo moderado após passar por um centro médico de desintoxicação e bem-estar na Áustria

“Lá, aprendi que a caminhada moderada, nem mesmo rápida, é a melhor maneira de perder gordura corporal desnecessária”, ela contou.

Wilson ainda revelou que para tornar o exercício da caminhada em algo mais divertido, ela resolveu adicionar a rotina podcasts que tratem de temas alegres e otimistas.

“Gosto daqueles que trazem mensagens positivas, como o Happy Place e On Purpose, e de podcasts de namoro como o U Up?”, ela disse.

Apesar de considerar que a caminhada foi a ação mais importante dentro de sua jornada de emagrecimento, a atriz admitiu que não foi sua única atitude nessa busca por um corpo mais esbelto.

Ela contou que toma suplementos e faz outros tipos de exercícios físicos três vezes por semana, sob supervisão de personal trainer. Rebel disse, ainda, que uma coisa que a ajudou muito, foi estudar sobre o péssimo hábito de descontar emoções na comida.

“Agora eu sinto aquilo de que as pessoas falam, se você é saudável por dentro, você brilha por fora. Não quero parecer superficial e a aparência não é tudo, mas acho que estou ficando melhor com a idade”, ela afirmou.

Durante a conversa com o site americano, ela ainda falou sobre o motivo de sua decisão por perder tanto peso, e ter uma vida menos sedentária, com uma alimentação mais saudável, a vontade de um dia ser mãe.

“Até o ano passado, meu ano da saúde, eu nunca havia considerado o bem-estar adequadamente, de todos os ângulos. Mas eu estava fazendo 40 anos e pensando em congelar meus óvulos, e os especialistas me disseram que, quanto mais saudável eu fosse, melhor seria o processo”, ela revelou.

A cerca de um mês a atriz demonstrou suas dificuldades em ter filhos ao publicar um desabafo em suas redes sociais.

“Recebi más notícias hoje e não tinha ninguém com quem compartilhar, mas acho que preciso contar a alguém. Para todas as mulheres que lutam contra a infertilidade, eu sinto vocês. O universo funciona de maneiras misteriosas e às vezes nem tudo faz sentido. Mas espero que haja uma luz prestes a brilhar através de todas as nuvens escuras”, ela escreveu em sua conta pessoal no Instagram.